(Programa de radio Siendo Consciente del 16 de junio de 2017)
Reflexión basada en el libro Sé Consciente: Alcanza el éxito y la felicidad.
Recuerdo una película en la que actuó Robin Williams por ahí de 2002 One Hour Photo (Retratos de una Obsesión) su papel era el de un encargado de una tienda de revelado rápido de fotografías —cuando esto todavía existía — El protagonista había notado que las personas sólo tomaban fotografías de sus “momentos felices”, nunca de los “momentos desagradables”. Y esto lleva a Seymour "Sy" Parrish (Robin Williams) a obsesionarse con pertenecer a una familia que son clientes del negocio que atiende. Ya que, de acuerdo con lo que muestran sus fotos son completamente felices Vachon y Romanek (2002).
Esto me lleva a pensar que muchas personas en este mundo quieren vivir una “vida de fotografía” como la familia que obsesionó a "Sy Parrish” en la película. Cuando calificas a ciertas emociones como negativas y hasta tóxicas, cuando las evitas o quieres que las eviten los que te rodean, considero que es un fútil intento de pretender que la vida sólo esta hecha de momentos placenteros, “de fotografía”, cuando lo que hace rica tu vida es la suma de los momentos que te generan bienestar y de los que te generan malestar, ambos acompañados de toda la gama de emociones.
Con esta perspectiva es común pensar que la tristeza es la contraparte de la alegría e incluso de la felicidad. Con respecto a la alegría considero que no es que sean opuestos, mas bien son distintas emociones pero que no coexisten, lo que te puede a llevar a pensar que son opuestos, ya que cuando aparece una se inhibe la otra.
Con respecto a la felicidad, el origen de que culturalmente se vea como opuesta a la tristeza infiero que surge del creer que felicidad y alegría son lo mismo. La alegría es una emoción, sin embargo, la felicidad no la conceptualizo así sino como un estado del ser. La alegría está asociada con las fotos de la película que platicamos. Los momentos tristes, continuando con la metáfora de la película, no salen en las fotos, pero no están divorciados de la felicidad. Ser feliz implica que eres capaz de disfrutar los momentos alegres ya que te das cuenta de ellos con consciencia, los abrazas y los compartes con otros. Pero también ser feliz implica que aceptes que hay momentos displacenteros y que puedes abrazarlos, igual con consciencia, y buscar el aprendizaje en ellos para después compartir con otros lo que aprendes de ellos. La felicidad la construyes siendo consciente de la suma de ambos momentos.
La felicidad, como yo la entiendo, no sólo no es opuesta a la tristeza, sino que puedes sentir tristeza mientras estás siendo feliz, es decir notando con consciencia la pérdida que tuviste y la tristeza misma que anida en ti. Lo opuesto a felicidad no es tristeza, es infelicidad. Al hacerte consciente de ello podrás darte cuenta de que estás siendo feliz, sólo que quizá no lo habías notado.
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Por: Roberto G. Martinell
Psicólogo y Coach
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